NewSarah!님의 저널, 2016년 09월 24일

2016년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)

79.6 kg 지금까지 감소한: 22.5 kg. 남은양: 20.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 24일:

1376 kcal

지방: 17.64g | 단백질: 48.59g | 탄수화물: 110.05g. 아침 식사: White Rice, Happy Planet Thai Coconut Soup, Chicken Breast. 저녁 식사: Sushi with Vegetables and Seafood. 간식/기타: Pinot Gris (Grigio) Wine, Tim Hortons Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). 더보기

3016 kcal

운동: 책상 업무 - 8 시간, 앉아있기 - 6 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 30 분, 요리 - 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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