2016년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 24일:
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6275 kcal
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지방: 246.29g | 단백질: 166.88g | 탄수화물: 675.71g.
아침 식사: Steiskal Schokobrötchen, DM Bio Soja Drink Natur, My Supps 100% Natural Soy Isolate, Orangensaft, MinusL Gouda, Backfactory Kürbiskernbrötchen, Banane, Seeberger Sonnenblumenkerne, Rosinen, Aldi Haferflocken, Bio Chia Samen, Aldi Bacon, Ei, Becel Vegan. 점심 식사: Oreo Double, Dr. Oetker Kleine Zitronenkuchen, McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Big Tasty Hot Salsa. 저녁 식사: Haribo Phantasia, Cabernet Sauvignon, Riesling, Provamel Dessert Soya Chocolate. 간식/기타: MAOAM Bloxx, Oreo Double, Veganz Erdbeer Crisp, Paulaner Weißbier Naturtrüb, Lay's Light Gesalzen, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Trader Joe's Soft Früchte Feigen, Seeberger Datteln Entsteint. 더보기
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1794 kcal
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운동:
앉아있기 - 4 시간, 스탠딩 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 5 시간, 휴식 - 2 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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