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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 22일:
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951 kcal
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지방: 78.90g | 단백질: 39.74g | 탄수화물: 34.02g.
저녁 식사: Coco Seco, Filé de Frango Grelhado, Taeq Sopa Creme de Abóbora, Tomates, Alface de Folha Verde, Ovo Frito. 간식/기타: Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará, Café. 더보기
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2360 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간, 런닝머신 - 15 분, 자전거 (사이클) - 30 분. 더보기
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