2016년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 23일:
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1490 kcal
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지방: 41.52g | 단백질: 93.32g | 탄수화물: 189.29g.
아침 식사: Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Despar Latte di Soia, So Good Burro di Arachidi (Crunchy), Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra. 점심 식사: Ferrari Grana Padano, Spinaci, Zucchine, Barilla Farfalle Integrali, Prugne. 저녁 식사: Tiko Filetti di Salmone Selvaggio, Spinaci, Pesca, Todavida Gallette ai 5 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Noberasco Bacche di Goji, Mandorle, Rigoni di Asiago Marmellata di Prugne, PanBauletto Integrale, Fage Total 0%. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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