2016년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.8 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 29.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 23일:
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1191 kcal
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지방: 41.32g | 단백질: 71.79g | 탄수화물: 142.79g.
아침 식사: Rubio's Fresh Mexican Grill Steak Street Taco. 점심 식사: Mixed Salad Greens, Banana-Peach-Berry Smoothie. 저녁 식사: Kraft Mayo, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Private Selection Black Forest Ham, Mrs Baird's 100% Whole Wheat Bread. 간식/기타: Weis Quality Apple, Good Foods Group Tableside Chunky Guacamole, Calidad Tortilla Chips. 더보기
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주 4.3 kg 감소하기
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