2016년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 23일:
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2370 kcal
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지방: 105.18g | 단백질: 95.65g | 탄수화물: 136.30g.
아침 식사: Kaffee, Marmeladen und Eingemachtes, Wiltmann Peperoni-Salami, Lätta Halbfettmargarine, Roggen Knäckebrot. 점심 식사: K-Classic Thunfischsalat Italian. 저녁 식사: Rapsöl, Heidelbeeren, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteaks in Paprikamarinade. 간식/기타: Zinfandel. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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