2016년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 23일:
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1967 kcal
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지방: 86.36g | 단백질: 91.10g | 탄수화물: 136.09g.
아침 식사: Jungle Oats, Coffee with Milk, Honey, Clover Long Life Full Cream Milk. 점심 식사: Fried Onions, Stir Fried Vegetables, Lamb Chop (Lean and Fat Eaten). 저녁 식사: Whiskey, Hard-Boiled Egg, Mixed Salad Greens. 간식/기타: Milk, Filter Coffee, Pawpaw. 더보기
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2634 kcal
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운동:
진공 청소기 - 45 분, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 12 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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