2016년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 23일:
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2262 kcal
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지방: 85.17g | 단백질: 58.23g | 탄수화물: 207.55g.
아침 식사: Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel Tee, Meßmer Brennnessel-Mischung, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, K-Classic Edelgemüse in Aspik, Mischbrot, Almette Bunte Paprika, Grüner Blattsalat, Kaffee, Biac Fitness Drink Kiwi Banane. 점심 식사: Gekochte Karotten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Olivenöl, Bürger Schwäbische Eierknöpfle, Kartoffelsuppe. 저녁 식사: Olivenöl, Parmesan (Gerieben), Obstler, Creme Brulee, Sekt, Roter Tafelwein, Spaghetti Bolognese. 간식/기타: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Pfirsiche. 더보기
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1721 kcal
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운동:
앉아있기 - 6 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 10 시간 1 분, 숙면 - 7 시간 14 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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