2016년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 26 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 23일:
|
1049 kcal
|
지방: 34.12g | 단백질: 76.25g | 탄수화물: 115.16g.
아침 식사: Апельсиновый Джем с Розмарином, Рижский Хлеб Боярский, Северная Гавань Форель Слабосоленая, Солнечная Фазенда Руккола, Авокадо. 점심 식사: Оливковое Масло, Белая Дача Пряная Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мой Минтай Тушенный, Рис Вареный. 저녁 식사: Яблоко Антоновка, Грейпфрут, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Соус Сметана и Горчица, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|