2016년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 22일:
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2756 kcal
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지방: 161.49g | 단백질: 69.47g | 탄수화물: 231.84g.
아침 식사: Croissant o Cornetto, Tè Verde, Zucchero. 점심 식사: Nutella Nutella, Olio Extra Vergine di Oliva, Montana Carne Magra in Gelatina, Pomodori, Pane Italiano, Vino Rosso da Tavola, Caffè Zuccherato. 저녁 식사: Gelato al Cioccolato, Insalata di Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Vallelata Mozzarella, Mulino Bianco Pan Bauletto. 더보기
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3123 kcal
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운동:
운전 - 40 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 30 분, 앉아있기 - 3 시간, 스탠딩 - 9 시간 20 분. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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