jasonfahy님의 저널, 2011년 11월 29일

2011년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)

96.3 kg 지금까지 감소한: 12.6 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 11월 29일:

643 kcal

지방: 5.33g | 단백질: 15.79g | 탄수화물: 143.14g. 아침 식사: 2% Fat Milk, Special K Red Berries Cereal. 점심 식사: Grapes. 더보기

2461 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중


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jasonfahy님의 체중기록