2016년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 22일:
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1309 kcal
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지방: 60.07g | 단백질: 54.24g | 탄수화물: 132.21g.
아침 식사: Caffè Espresso, Miele, Tè senza Zucchero, Pane Bianco, Caffè Espresso. 점심 식사: Noci, Pomodori Gratinati, Salsiccia di Maiale, Pasta Fredda col Tonno. 저녁 식사: Vino Rosso da Tavola, Cocomero, Insalata Verde con Verdure Assortite, Porchetta. 간식/기타: Banana. 더보기
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2865 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 2 시간, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 4 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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