2016년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 22일:
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826 kcal
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지방: 30.50g | 단백질: 38.85g | 탄수화물: 100.87g.
아침 식사: Clover Long Life Full Cream Milk, Honey, Coffee with Milk, Jungle Oats. 점심 식사: Gem Squash, Hard-Boiled Egg. 저녁 식사: Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh). 더보기
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1936 kcal
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운동:
가사 - 15 분, 진공 청소기 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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