2016년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 22일:
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1263 kcal
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지방: 33.70g | 단백질: 158.39g | 탄수화물: 88.45g.
아침 식사: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Gekochtes Ei, Milbona Mandeldrink. 점심 식사: Ei, Birnen, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Milbona Mandeldrink. 저녁 식사: Champignons Frisch, Zucchini, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. 간식/기타: Kornspitz, REWE Bio Klare Gemüsebrühe, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Das Gesunde Plus Magnesium. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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