2016년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 22일:
|
2673 kcal
|
지방: 121.82g | 단백질: 107.20g | 탄수화물: 314.64g.
아침 식사: Икра Минтая, Бутерброд с Маслом. 점심 식사: Пицца с Колбасой, Котлета Свиная, Рис Вареный. 저녁 식사: Чизкейк, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный, Том Ям. 간식/기타: Lotte Милкис, От Мартина Семечки Отборные. 더보기
|
|
2163 kcal
|
운동:
산악 자전거 (MTB) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|