2016년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 21일:
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2726 kcal
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지방: 87.46g | 단백질: 213.08g | 탄수화물: 260.58g.
아침 식사: Mercadona Claras de Huevo, Carrefour Queso Blanco 0%, Carrefour Pan de Hamburguesa. 점심 식사: Carrefour Lomos de Merluza, Findus Salteado Tradicional, Carrefour Mozzarella. 저녁 식사: Aceite de Oliva, Carrefour Pan de Hamburguesa, Mercadona Claras de Huevo, Helado Artesanal Olivier, Carrefour Mozzarella. 간식/기타: Extreme Whey Force, Helado Artesanal Olivier. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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