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Cena 750 Kcal (26 Fat - 71 Cho - 62 Pro)
다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 21일:
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2189 kcal
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지방: 51.66g | 단백질: 157.19g | 탄수화물: 280.88g.
아침 식사: Mele Golden Delicious, Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Conad Gallette di Riso Bio. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Ribe, Coop Petto di Pollo Bio. 저녁 식사: Esselunga Patate Gialle, Selex Cuori di Nasello, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Red Bull Red Bull, Banana, Yamamoto Emperor Mass. 더보기
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 댓글
ma siete tutti cuochi :) sono felice che si pubblicano queste immagini perchè dimostrano che sano e dietetico non vuol dire brutto e sacrificio...anzi buonissimoooo
2016년 09월 21일 작성이: effettoyoyo
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Piace anche a me questa cosa delle foto ...vero di vedono piatti buoni e ti stimola a copiare le ricette
2016년 09월 21일 작성이: carmela cassaro
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esattamente...il cibo sano ha ottimi nutrienti e con un pó di inventiva é gustoso agli occhi ed al palato ;)
2016년 09월 21일 작성이: MrTrinita79
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bravissimi da domani mi impegno anche io che apro scatolette :) almeno nella presentazione
2016년 09월 21일 작성이: effettoyoyo
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2016년 09월 21일 작성이: DennyTrecker89
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sei in massa, definizione o mantenimento?
2016년 09월 21일 작성이: DennyTrecker89
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ciao @Jared, adesso sto iniziando la Massa. Alzo settimana dopo settimana la quota Glucidica per capire come reagisce il corpo.
2016년 09월 21일 작성이: MrTrinita79
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