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dollbaby4567
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2016년 09월 21일
dollbaby4567님의 저널, 2016년 09월 21일
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2016년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
84.1 kg
지금까지 감소한:
9.8 kg
.
남은양:
2.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2016년 09월 21일:
224 kcal
지방: 5.59g | 단백질: 27.57g | 탄수화물: 19.69g.
아침 식사:
Blue Diamond Unsweetened Vanilla Almond Coconut Milk, Vita Coco 100% Pure Coconut Water, CVS Vanilla Whey Protein Powder, Coffee, Organic Valley Half & Half French Vanilla.
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2308 kcal
운동:
운전 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 13 시간 15 분, 숙면 - 8 시간.
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주 0.2 kg 감소하기
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