2016년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 21일:
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1748 kcal
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지방: 70.50g | 단백질: 47.90g | 탄수화물: 225.86g.
아침 식사: Getoastetes Weißbrot, Nutella Nutella, Zucker, Marmelade, Frischkäse. 점심 식사: Nestle Yes Cacao, Gelatelli Neo, Käse, Tomatensoße, Spaghetti. 저녁 식사: Müller Joghurt mit der Ecke Kirsche, Alpenhain Obazda Original, Bauernbrot. 간식/기타: Möhren, Äpfel, Gut & Günstig Frischei-Waffeln, Cappuccino, Ritter Sport Mousse Au Chocolat. 더보기
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2669 kcal
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운동:
쇼핑 - 29 분, 요리 - 56 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 25 분, 운전 - 46 분, 휴식 - 12 시간 13 분, 가사 - 1 시간, 숙면 - 7 시간 11 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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