2016년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.4 kg
지금까지 감소한: 29.7 kg.
남은양: 37.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 21일:
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1195 kcal
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지방: 48.01g | 단백질: 130.61g | 탄수화물: 76.49g.
아침 식사: Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, YUP Brands B-Up Chocolate Cookie Dough Protein Bar. 점심 식사: Fountain BBQ Sauce, Woolworths Whole Roast Chicken. 저녁 식사: Coles Extra Trim Beef Rump Steak, Heinz Steam Fresh Broccoli, Carrot & Cauliflower. 간식/기타: Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Strawberries, Almonds. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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