motis님의 저널, 2010년 01월 3일

First weight in! I got wii fit today! It forces me to weigh in which is good.

I am also going to start writing in my journal again, I am hoping it will help with my depression.

77.6 kg 지금까지 감소한: 1.8 kg.    남은양: 11.8 kg.    다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

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1281 kcal

지방: 64.59g | 단백질: 87.22g | 탄수화물: 92.30g.   아침 식사: dunkin donuts. 점심 식사: crackers, sard. 더보기

2056 kcal

운동: 쇼핑 - 1 시간, 댄스 (느린 동작) - 15 분, 휴식 - 14 시간   45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기