2016년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 20일:
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1044 kcal
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지방: 26.39g | 단백질: 82.87g | 탄수화물: 126.89g.
아침 식사: Ananas, Gut & Günstig Gouda Leicht, Spreewaffel Bio-Dinkel-Waffelbrot. 점심 식사: Shiitake, Hühnerbrühe, Hühnchen, Glasnudeln (Gekocht), Feigen. 저녁 식사: Tomaten, Gurke (mit Schale), Grillido Pork&Pepper. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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