2016년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 20일:
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1391 kcal
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지방: 55.28g | 단백질: 102.30g | 탄수화물: 119.90g.
아침 식사: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Gekochtes Ei. 점심 식사: Ei, Birnen, Belegtes Brötchen. 저녁 식사: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. 간식/기타: Kornspitz, Ritter Sport Joghurt, REWE Bio Klare Gemüsebrühe, Knorr Activ Spargelcremesuppe, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Das Gesunde Plus Magnesium. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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