kbrammer님의 저널, 2010년 01월 3일

January 3 Last Seahawks game of the season. Breakfast this morning will be a big one will be upside down today but back on track tomorrow. One more garlic fries for the road

다이어트 캘린더 보기, 2010년 01월 3일:

2333 kcal

지방: 152.95g | 단백질: 90.57g | 탄수화물: 146.37g. 아침 식사: sausage gravy, iced tea, fried potatoes, scrambled eggs, bacon. 점심 식사: Tab Diet Cola Soda, hot dog bun, hot dog. 저녁 식사: chicken rice soup. 간식/기타: black forest deli ham, oatnut bread, light blueberry yogurt yoplait. 더보기

3240 kcal

운동: 가사 - 30 분, 스탠딩 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 12 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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Make sure and document your big breakfast from this morningm your wine and your garlic fries! It'll help motivate you tomorrow at the gym to know how many calories to burn! On New Years I at 3250 calories, which helped me use my wii fit today! Great job mamma! We are going to DO THIS! See ya at the gym tomorrow!

2010년 01월 3일 작성이: Tashkat27

I had NO wine and NO garlic fries HA

2010년 01월 3일 작성이: kbrammer


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