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MaBe2307
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2016년 09월 19일
MaBe2307님의 저널, 2016년 09월 19일
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2016년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
63.6 kg
지금까지 감소한:
7.4 kg
.
남은양:
3.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2016년 09월 19일:
987 kcal
지방: 39.75g | 단백질: 73.20g | 탄수화물: 89.91g.
아침 식사:
Pflaumen.
점심 식사:
Latte Macchiato, Mandarine, Mein Q Quarkcreme Vanille, Bofrost Geflügelfrikadelle.
저녁 식사:
Radieschen, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei.
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1963 kcal
운동:
숙면 - 6 시간, 휴식 - 17 시간 20 분, 달리기 - 10km/h - 40 분.
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