2011년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 11월 28일:
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2257 kcal
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지방: 77.93g | 단백질: 119.63g | 탄수화물: 302.07g.
아침 식사: Strawberries, Bananas, 1oz Bill's Granola/Pancake basic mix (w/o oats or flour), Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Hemp Protein Powder, Oats, Spirulina Seaweed (Dried), Ginger, Figs, Hemp Protein Powder. 점심 식사: Lemon Pudding (1 oz), Burrito with Chicken. 저녁 식사: Peanuts. 간식/기타: Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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