2016년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 22.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 15일:
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2206 kcal
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지방: 87.26g | 단백질: 88.70g | 탄수화물: 257.77g.
아침 식사: Senseo Cappuccino, Banane, Erdbeeren, Brombeeren, Himbeeren, Blaubeeren, Chiasaat, Rosinen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Blütenhonig. 점심 식사: K-Classic Käseaufschnitt Light, K Classic Penne Bolognese. 저녁 식사: Nudelauflauf. 간식/기타: Sanella Russischer Zupfkuchen, K-Classic Eierplätzchen, Latte Macchiato, Sontner Premium-Joghurt Himbeere, Classic Proaqua Apfel, K-Classic Getränkesirup. 더보기
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2144 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 15 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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