2016년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 19일:
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1024 kcal
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지방: 26.82g | 단백질: 55.53g | 탄수화물: 143.01g.
아침 식사: Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями, President Сыр Плавленый Шоколадный, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Огурец (без Кожуры), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 저녁 식사: Меридиан Горбуша Слабосоленая. 간식/기타: Кофе Латте, Груши, Кофе Латте, Кофе Латте, Fruttis Йогурт "Банан в Карамели". 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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