2016년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 18일:
|
1234 kcal
|
지방: 51.13g | 단백질: 39.02g | 탄수화물: 167.15g.
아침 식사: Şeftali. 점심 식사: Cacık, Karpuz, Pişmiş Bamya, Fırında Patates, Kuskus (Pişmiş), Sütaş Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. 저녁 식사: Çoban Salatası. 간식/기타: Tatlı Kavun, Torku Çikolatalı Süt. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|