가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
MaBe2307
저널
2016년 09월 18일
MaBe2307님의 저널, 2016년 09월 18일
MaBe2307 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
Puh, nur 500 Gramm mehr nach einer Woche Urlaub, das ist vertretbar 😉
64 kg
지금까지 감소한:
7 kg
.
남은양:
4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2016년 09월 18일:
1203 kcal
지방: 49.27g | 단백질: 109.30g | 탄수화물: 83.60g.
점심 식사:
Kaktusfeige, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Tomatensoße, Gazi Grillkäse Mediterrane Kräuter, Tomatensalat.
저녁 식사:
Pflaumen, Aldi Schweinefilet.
간식/기타:
Käsekuchen ohne Boden.
더보기
1925 kcal
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 45 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 17 시간 15 분.
더보기
주 0.4 kg 증가하기
3명이 응원합니다
응원하기
댓글
Guten Morgen, das ist doch ein gutes Ergebnis. Freue mich für dich.
2016년 09월 18일 작성이:
Locke3007
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
MaBe2307님의 체중기록
전체 내역보기