2016년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 18일:
|
1625 kcal
|
지방: 55.86g | 단백질: 55.08g | 탄수화물: 237.98g.
아침 식사: Papağan Çekirdekli Siyah Üzüm, Lokum, Badem, Kuru İncir. 점심 식사: Uno Çok Tahıllı Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Kızarmış Yumurta. 저녁 식사: Eti Form Kakaolu Yaban Mersinli Bisküvi, Eti Form Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi, Armut, Nektarin. 간식/기타: Çikolata Kaplı veya Çikolataya Batırılmış Dondurma Külahı, Kurabiye, Badem, Vişne Reçeli, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Badem, Kuru İncir, Pınar Denge Laktozsuz Süt. 더보기
|
주 3.9 kg 증가하기
|