2016년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 17일:
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2483 kcal
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지방: 110.64g | 단백질: 102.49g | 탄수화물: 289.60g.
아침 식사: Caffè (Espresso), Vivi Wellness Bevanda di Riso, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Vivi Wellness Marmellata di Ciliegie. 점심 식사: Bresaola, Parmigiano (in Pezzi), Anguria, Trenta Formaggio, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Selex Minestrone di Verdure, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (in Pezzi). 간식/기타: Banana. 더보기
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1874 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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