2016년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 17일:
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854 kcal
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지방: 30.55g | 단백질: 54.63g | 탄수화물: 96.09g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Увелка Каша Пшеничная на Воде, Банан, Корица. 점심 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Сметана, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка. 저녁 식사: Приготовленные Грибы (с Жиром). 간식/기타: Грецкие Орехи, Хлеб Черный, Помидоры, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое. 더보기
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2842 kcal
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운동:
요리 - 2 시간 20 분, 하이킹 - 3 시간 30 분, 휴식 - 10 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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