2016년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 17일:
|
2263 kcal
|
지방: 65.17g | 단백질: 97.65g | 탄수화물: 319.56g.
아침 식사: DIA Pan de Molde Blanco, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Mercadona Leche Semidesnatada, Auchan Galletas Tostadas, Mermelada. 점심 식사: Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Judías Pintas, Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel). 저녁 식사: Hacendado Pizza sin Gluten Jamón y Queso. 더보기
|
|
2302 kcal
|
운동:
caminar - 2 시간, 가사 - 34 분, 운전 - 42 분, 휴식 - 12 시간 44 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|