2016년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 10.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 16일:
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1879 kcal
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지방: 52.06g | 단백질: 77.25g | 탄수화물: 300.45g.
아침 식사: Cinnamon, Sun-Maid Natural California Raisins, Waymouth Farms Golden Flaxseed, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Quaker Old Fashioned Oats, Kirkland Signature Clover Honey. 점심 식사: Tortilla Corn Chips, Guacamole, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Refried Beans. 저녁 식사: Tropicland Premium Selection Brocolli Florets (Frozen), Goya Black Beans. 간식/기타: Reese's Peanut Butter Pumpkins, Domino Sugar Granulated Sugar, Coffee, Coffee, Domino Sugar Granulated Sugar. 더보기
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2602 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 33 분, 휴식 - 18 시간 27 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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안정된 체중
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