2016년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43.1 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 16일:
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960 kcal
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지방: 39.68g | 단백질: 55.41g | 탄수화물: 104.39g.
아침 식사: ミックスナッツ, QBB ベビーチーズ アーモンド入り, スルメ, イオン株式会社 ごま昆布, お粥, コーヒー, ふじや食品 豆腐花, しめじ, ほうれん草. 점심 식사: アイスコーヒー 砂糖・クリーム入り, キューピー 豆と雑穀, アボカド, 鶏の胸肉(オーブン焼き、スライス、無脂肪), ブロッコリ, レタス, トマト. 간식/기타: ヤクルト ソフールLT, DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート, ミックスナッツ. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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