2016년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 15일:
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2274 kcal
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지방: 116.03g | 단백질: 52.27g | 탄수화물: 256.51g.
아침 식사: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Butter, Marmelade, Mühlen Gold Das Rheinische Hell. 점심 식사: TiP Apfelschorle, Banane, K-Classic Salami, Butter, Goldähren Bauernschnitten. 저녁 식사: TiP Apfelschorle, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, TiP Kräuterbaguette, Bratwurst. 간식/기타: Speiseeis, Edeka Muffins Backmischung Schoko, Kinder Riegel (21g). 더보기
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1868 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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