2016년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 15일:
|
1988 kcal
|
지방: 99.56g | 단백질: 90.38g | 탄수화물: 164.13g.
아침 식사: Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Leichter Genuss Leberwurst, Saure Gurken. 점심 식사: Harry Vital + Fit Brot (56g), Gut & Günstig Frischkäse Pur, Aldi Putenbrustfilet. 저녁 식사: Mayonnaise, Saure Gurken, Pommes Frites, Homann Hamburger Sauce, Eisbergsalat, Alpenmark Toast Schmelzscheiben, Aldi Hamburger Fleisch, Harry Hamburger Brötchen. 간식/기타: Grandessa Mini Stieleis. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|