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2016년 09월 14일
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2016년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
80.1 kg
지금까지 감소한:
22.0 kg
.
남은양:
21.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2016년 09월 14일:
695 kcal
지방: 1.14g | 단백질: 2.57g | 탄수화물: 28.91g.
아침 식사:
Raisin Bread.
간식/기타:
Pinot Gris (Grigio) Wine.
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2610 kcal
운동:
가사 - 45 분, 요리 - 30 분, 설거지 - 30 분, 앉아있기 - 6 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 15 분.
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