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Big surplus yesterday and lots of soy sauce (sodium) equals more red arrow? Even after BM?
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87.1 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 10.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 14일:
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1935 kcal
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지방: 88.72g | 단백질: 103.27g | 탄수화물: 191.81g.
아침 식사: Bragg Organic Apple Cider Vinegar. 점심 식사: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Tortilla Corn Chips, Guacamole, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Refried Beans. 저녁 식사: Kirkland Signature Raw Almonds, Trader Joe's Raspberry Vinaigrette, Grilled Market Salad, Roasted Nut Topping, Harvest Nut Granola. 간식/기타: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Brownie, Krusteaz Lemon Bar Mix, MET-Rx Big 100 Colossal - Super Cookie Crunch. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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 댓글
hang in there , Yea Sodium = bad in many ways
2016년 09월 14일 작성이: ZakChange
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