|
Şekersiz, ekmeksiz, gazlı içeceksiz, tatlısız, karbonhidratsız , bol sporlu bir gün dileğiyle ... Herkese günaydınn !!! :):):):)
다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 14일:
|
1520 kcal
|
지방: 80.69g | 단백질: 63.02g | 탄수화물: 131.74g.
아침 식사: Patates Kızartması. 점심 식사: Dana Eti. 저녁 식사: Biber Kızartması, Beyaz Ekmek. 간식/기타: Magnum Double Çikolata, Doritos Risk, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Yedigün Portakal, Ekler. 더보기
|
|
2450 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|