Ist gar nicht so schlimm wie ich dachte... das sollte zu packen sein. Ich muss nur abends früh schlafen gehen, damit ich keinen Likör und anschließend Kekse esse 😁
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68.4 kg
지금까지 감소한: 25.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 14일:
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1983 kcal
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지방: 57.29g | 단백질: 100.36g | 탄수화물: 253.56g.
점심 식사: Cantaloupe Melonen, Milbona Magerquark, Eiweiß, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Sanct Bernhard Bio Chia-Samen, Flohsamenschalen. 저녁 식사: REWE Blattspinat, Erbsen, Grüne Bohnen, Eiweiß, Bio-Zentrale Gemüsebrühe. 간식/기타: Haferflockenkekse, Verpoorten Eierlikör. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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