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88mikewife
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2010년 01월 2일
88mikewife님의 저널, 2010년 01월 2일
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2010년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
83.3 kg
지금까지 감소한:
3.8 kg
.
남은양:
24.3 kg
.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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, 2010년 01월 2일:
390 kcal
지방: 3.66g | 단백질: 12.68g | 탄수화물: 88.17g.
아침 식사:
aloe vera juice, 2% milk, Kashi cinnamon harvest.
간식/기타:
grapes.
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2314 kcal
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 8 분, 휴식 - 23 시간 29 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 23 분.
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