2016년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 14일:
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2892 kcal
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지방: 63.83g | 단백질: 83.23g | 탄수화물: 499.74g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Conad Marmellata Bio Albicocca, Isola Bio Latte d'avena, Caffè (Espresso). 점심 식사: Garofalo Spaghetti alla Chitarra, Banana, Pomodoro Cuore di Bue, Aglio, Rucola, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Elah-Dufour Caramella Mou, Nestlé Cioccolato al Latte, Vivo Meglio Yogurt Kiwi e Cereali, Pesca, Mela, Aperol Spritz, San Carlo Classica, Zucchine Cotte, Formaggio Brie, Prosciutto Crudo, Pizza Marinara. 간식/기타: Nestlé Cioccolato al Latte, Pesca, Mela. 더보기
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2045 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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