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aligator82
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2016년 09월 13일
aligator82님의 저널, 2016년 09월 13일
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2016년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
72.7 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
2.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2016년 09월 13일:
3073 kcal
지방: 259.54g | 단백질: 135.44g | 탄수화물: 45.23g.
아침 식사:
Look Food Olej Kokosowy, Omlet lub Jajecznica.
저녁 식사:
Look Food Olej Kokosowy, Mroźna Kraina Fasolka Szparagowa Żółta Cała, Sałatka Grecka, Biedronka Karkówka Grillowa.
간식/기타:
Bakallino Migdały w Płatkach, Awokado.
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2457 kcal
운동:
이소라 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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