2016년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 12일:
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752 kcal
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지방: 14.48g | 단백질: 59.08g | 탄수화물: 102.05g.
아침 식사: Ameixas, Ovo Cozido, Café, Aminna Pão com Aipim sem Açúcar sem Glúten. 점심 식사: Maçã. 저녁 식사: Suco de Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Filezinho de Peito (Sassami), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto. 간식/기타: Ceifeiro Semente de Chia, Kiwi, Melancia, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mangas. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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