2016년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.2 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 12일:
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1629 kcal
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지방: 68.10g | 단백질: 67.09g | 탄수화물: 184.74g.
아침 식사: Power Crunch Protein Energy Bar - Chocolate Mint. 점심 식사: Newman's Own Organic Marinara Pasta Sauce, Shadybrook Farms Hot Italian Turkey Sausage, Cooked Rice. 저녁 식사: Pork Roast, Bread (Home Recipe or Bakery), Giovanni Rana Basil Pesto, Hannaford Tri-Colored Tortellini. 간식/기타: Soft Pretzels, Trader Joe's Whoopee Pie, Lay's Kettle Cooked Indian Tikka Masala. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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