2016년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60 kg
지금까지 감소한: 25 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 12일:
|
1066 kcal
|
지방: 19.52g | 단백질: 38.33g | 탄수화물: 194.68g.
아침 식사: Nutella Nutella, Yaourt Nature, Pain Complet de Seigle, St Môret, Confiture Extra 4 Fruits Rouges, Thé sans Sucre, Pomme. 점심 식사: Pierre Martinet Salade de Lentilles, Navets, Oignons, Courgette. 저녁 식사: Carottes, Chou-Fleur, Pomme, Tomates, Sojasun Yaourt Chocolat. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|