dennissymons님의 저널, 2011년 11월 24일

Happy Thanksgiving, little off with breakfast recovered on lunch and now for Thanksgiving dinner. Going for the higher pro stuff and easy on the carbs. Trying to figure out how to get around desert, maybe 1 serving pumpkin pie should do it and still make it under quota for the day.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 11월 24일:
2928 kcal 지방: 134.14g | 단백질: 100.10g | 탄수화물: 351.71g.   아침 식사: half and half, milk, syrup, french toast, scrambled eggs, scrapple, Breakfast Sausage Links. 저녁 식사: Butter, Cranberries (Cooked or Canned), Stuffed Mushrooms, Bread Stuffing, Dinner Rolls, Mashed Potato (from Fresh), Lima Beans, Corn, Asparagus, Turkey Breast Meat, Baby Carrots, Sour Cream, Tortilla Corn Chips. 간식/기타: Original Vanilla Premium Ice Cream, Pumpkin Pie. 더보기
3550 kcal 운동: 스탠딩 - 4 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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