2011년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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137.0 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 55.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 11월 24일:
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1602 kcal
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지방: 55.89g | 단백질: 83.52g | 탄수화물: 205.90g.
아침 식사: Flour Tortilla Carb Balance PLUS (Soft Taco), Baby Spinach, Sugar Free French Vanilla Creamer, Fat Free Single Cheese Slices, Canadian Bacon, Coffee (Brewed From Grounds) , Milk (Nonfat) , Egg Beaters - Original. 점심 식사: Sweet Potato Casserole, Oven Ready Boneless Skinless Turkey Breast, Bread Stuffing. 간식/기타: Original Corn Chips, Sugar Free Bullets, Pretzels, Cream Cheese, Pork Sausage, Jalepeno. 더보기
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3792 kcal
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운동:
운전 - 2 시간, Stair Master - 20 분, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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